局部酸痛、全身无力、心慌气闷？你该疏通「经络」了！
发表时间：2023年02月27日浏览量：
对于热衷养生的朋侪来说「经络」这个词并不生疏。
1.莲花式坐运动韧带
也有人虽然经常听说“疏通经络”但并不是很相识。今天我们就来聊聊有关「经络」的养生之道。
经络是什么？
抗御病邪、守卫机体
中医上说经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道是人体功效的调控系统。
运行气血、营养全身
经络学说是我国医学基础理论的焦点之一源于远古服务当今。在两千多年的医学长河中一直为保障中华民族的康健发挥着重要的作用。
经络系统出了问题人就会发生种种疾病这也就是在中医里讲到的“通则不痛痛则不通”的原理。
下面我们就一起来看看「经络」跟康健之间的关系。
一、经络的作用
人之所以成为一个有机的整体是由于经脉纵横交织收支内外内联五脏六腑外至皮肤肌肉来连系的。而经脉之气运行正常对于疾病的治疗与康复起着重要作用。
坐时屈左腿将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处双手放在左膝盖上轻柔地做上下弹性运动数次使之接触地面；然后换右脚。
经络的三大作用
坚持运动能有助于运动人体多处韧带使腿、腹、胸、颈部等肌肉获得充实伸展保持经络流通。
人体各条经络都汇聚于头部梳头时要经由眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位对这些穴位举行如同针灸的刺激可以促进头部血流疏通经络。
每当身体泛起局部酸痛、全身无力、心慌气闷等症状时我们会首先想到去美容养生院疏通一下经络。
二、如何知道自己经络通不通？
捏肉：捏一下自己身上的肉看看痛不痛（胳膊外侧的三焦、小肠经或者大腿上的肉）如果感受不痛那么就说明你的经络是通的。
三、经络该怎么疏通？
常用的升温方法都是通经络的好方法。例如：艾灸、刮痧、拔罐、火疗、汗蒸、熏蒸、推拿。
体温升高能排寒祛湿、促进气血流通突破淤堵的环节。
如果你明白判断是哪条经络淤堵了能有针对性使用上面这些升温通经络的方法（在堵塞不严重的情况下）可以自行处置惩罚；如果你不懂的话可以去王氏美容院找专业人员帮你诊断调治。
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